Indaga cómo defines el éxito para que puedas llegar allí más fácilmente. ¿A veces sientes que la definición de éxito de la sociedad deja mucho que desear? ¿Has experimentado el “éxito” pero no te ha hecho feliz? ¿O simplemente no estás segura de lo que significa el éxito para ti?…
¿No estás segura de lo que quieres? Estas son algunas preguntas importantes que puedes hacerte. “¿Qué quiero hacer con mi vida?” es una pregunta que todas nos hacemos en algún momento. Nos preguntamos: ¿Qué carrera queremos? ¿A qué queremos dedicar nuestro tiempo? ¿Qué es lo que realmente conduce a una…
Aprende sobre las teorías de la personalidad y descubre qué rasgos de personalidad tienes. ¿Qué es la personalidad? Bueno, la respuesta depende de a quién le preguntes. La personalidad puede ser parte de nuestro inconsciente. Puede consistir en narrativas personales que construimos a lo largo de nuestras vidas, o puede…
¿Cuál es tu autoconcepto y cómo afecta tu bienestar? El autoconcepto es la opinión o valoración que tengas sobre ti misma, la imagen que tengas de tu cuerpo, tus capacidades, debilidades, impresiones. Cuando nuestra valoración es positiva, la autoestima es alta, y cuando la valoración es negativa, la autoestima es…
Indaguemos un poco sobre el ego, sus beneficios y desventajas, y cómo contribuye a nuestro comportamiento. En el lenguaje moderno, normalmente usamos la palabra “ego” para referirnos a la arrogancia, para describir a alguien llena de sí misma y desconsiderada con los demás. Como en: “¡Uf, tienen un ego tan…
El narcisismo es tener un sentido exagerado de la importancia de uno en el mundo. Las personas con un alto nivel de narcisismo creen que son mejores y más importantes que otras personas, y lo que es igual de importante, esperan que el mundo se lo confirme. El narcisismo también…
Descubre la importancia de la amabilidad y aprenda nuevas formas de ser más amable. El acto de ser amable se utiliza a menudo como sinónimo de ser agradable. Mientras que el ser agradable implica un nivel de comportamiento placentero o chévere hacia otra persona, la amabilidad lleva lo agradable un…
¿Alguna vez has hecho algo, has dicho algo o no has hecho algo de lo que te arrepientes? No estás sola. Todo el mundo se arrepiente de algunas cosas en vida. La pregunta es, ¿qué podemos hacer al respecto? ¿Cómo vivimos una vida con menos remordimientos y cómo lidiamos con…
Hay un punto en nuestra vida donde debemos comprender que es necesario, para nuestro bienestar, dejar atrás las relaciones, las personas y las emociones poco saludables. Es parte de la naturaleza humana luchar por las cosas que nos importan. Es posible que añoremos el pasado, tal vez deseemos que alguien…
¿Qué puedes hacer para crear más emociones positivas y mejorar tu bienestar emocional? Impulsar el bienestar emocional no se trata de detener o evitar las emociones. Las emociones son una parte normal y necesaria de la vida. El bienestar emocional proviene de mejorar la conciencia emocional, la regulación de las…
