¿Por qué algunas personas creen que son más importantes, especiales o talentosas que todos los demás? Todos conocemos a alguien así, la persona que siempre habla de lo increíble que es, exagera sus logros o actúa como si estuviera en un nivel diferente al resto de nosotros. Esto es grandiosidad,…
Cada nuevo año representa un desafío renovado, lleno de oportunidades, logros, promesas y sueños realizados, así como un profundo compromiso. Cada una de nosotras confecciona su propia lista de resoluciones, adaptándola a nuestras necesidades y aspiraciones personales. Una de las acciones que podríamos considerar es aprender sobre la ciencia de…
Explora esta lista de valores y haz algunos ejercicios para comprender mejor qué valores son más importantes para ti. Un valor puede definirse como “una creencia duradera sobre la que una persona actúa”. Los valores son similares a las actitudes y creencias en que tienen partes cognitivas, emocionales y conductuales….
¿Alguna vez has sentido que la concepción de éxito que impone la sociedad es insatisfactoria? ¿Has vivido momentos de “éxito” que no te han brindado felicidad? ¿O quizás aún no tienes claro qué significa el éxito para ti? Reflexionemos juntas sobre tu propia definición de éxito. ¿Qué es el éxito?…
¿No estás segura de lo que quieres? Estas son algunas preguntas importantes que puedes hacerte. “¿Qué quiero hacer con mi vida?” es una pregunta que todas nos hacemos en algún momento. Nos preguntamos: ¿Qué carrera queremos? ¿A qué queremos dedicar nuestro tiempo? ¿Qué es lo que realmente conduce a una…
Aprende sobre las teorías de la personalidad y descubre qué rasgos de personalidad tienes. ¿Qué es la personalidad? Bueno, la respuesta depende de a quién le preguntes. La personalidad puede ser parte de nuestro inconsciente. Puede consistir en narrativas personales que construimos a lo largo de nuestras vidas, o puede…
¿Cuál es tu autoconcepto y cómo afecta tu bienestar? El autoconcepto es la opinión o valoración que tengas sobre ti misma, la imagen que tengas de tu cuerpo, tus capacidades, debilidades, impresiones. Cuando nuestra valoración es positiva, la autoestima es alta, y cuando la valoración es negativa, la autoestima es…
Indaguemos un poco sobre el ego, sus beneficios y desventajas, y cómo contribuye a nuestro comportamiento. En el lenguaje moderno, normalmente usamos la palabra “ego” para referirnos a la arrogancia, para describir a alguien llena de sí misma y desconsiderada con los demás. Como en: “¡Uf, tienen un ego tan…
El narcisismo es tener un sentido exagerado de la importancia de uno en el mundo. Las personas con un alto nivel de narcisismo creen que son mejores y más importantes que otras personas, y lo que es igual de importante, esperan que el mundo se lo confirme. El narcisismo también…
Descubre la importancia de la amabilidad y cómo tus acciones pueden afectar las personas a tu alrededor. La amabilidad tiene un poder increíble, Puede alegrarle el dia al alguien, fortalecer nuestras relaciones y hasta mejorar nuestro propio bienestar. Pero en medio de la rutina diaria, muchas veces olvidamos detenernos y…
