Qué estás comiendo… y cómo te estás sintiendo?
Muchas de nosotras aprendimos a comer por costumbre, por ansiedad, por impulso… o simplemente por cansancio. Pocas veces nos detenemos a pensar cómo lo que ponemos en nuestro plato afecta directamente cómo nos sentimos: nuestra energía, nuestro estado de ánimo… incluso nuestra autoestima. Este no es un blog para decirte…
